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Consejos para alcanzar la paz en la paternidad La importancia de tomar un tiempo para uno mismo Todos se benefician de un tiempo de tranquilidad, pero esto es especialmente cierto para los padres. Con el constante estado de alerta en ...

El poder de priorizar: Razones por las que las mamás deben ponerse en primer lugar En la sociedad actual, las mujeres, en especial las mamás, tienen una gran cantidad de roles y responsabilidades que cumplir. Son madres, esposas, profesionales, amigas, entre ...

En la actualidad, la vida moderna y la tecnología han llevado a que los niños pasen más tiempo dentro de casa y menos tiempo jugando al aire libre. Esto ha contribuido al aumento de los niveles de obesidad infantil y ...

Mejora las habilidades físicas de tu hijo en casa: consejos para superar las dificultades en Educación Física Una de las mejores maneras de mantener a nuestros hijos sanos y en forma es a través de la práctica de actividades físicas. ...

Comida Saludable en el Campus: Mi Plato para una Vida en Equilibrio El famoso "fresco quince" es una expresión comúnmente utilizada para referirse al aumento de peso que experimentan los estudiantes universitarios durante su primer año en la universidad. Sin embargo, ...

¡Come bien sin gastar mucho! 10 alimentos saludables y económicos Comer saludablemente no tiene que ser costoso. Muchas veces podemos pensar que los alimentos saludables son más caros, pero la verdad es que hay opciones económicas que también son muy beneficiosas ...

Cultiva una Familia Saludable: Claves para Incorporar el Fitness en tu Hogar Cuando se trata de promover un estilo de vida saludable en la familia, es importante incluir la actividad física en la rutina diaria. Un hogar activo no solo mejora ...

Enseñando a mi hijo sobre hidratación saludable en verano Uno de los aspectos más importantes para mantener una buena salud en verano es mantenerse hidratado de manera adecuada. Esto es aún más importante para los niños, ya que su cuerpo y ...

¿Qué es el tiempo de pantalla? El tiempo de pantalla se refiere al tiempo que los niños pasan frente a diversos dispositivos electrónicos, como televisores, videojuegos, tabletas, teléfonos inteligentes, computadoras, entre otros. En la actualidad, es común que los niños desde ...

10 Tips de Cocina Saludables para Platillos Deliciosos en Familia Cocinar en familia puede ser una actividad divertida y saludable si se realiza de manera consciente. En lugar de optar por alimentos procesados y llenos de grasas saturadas, ¿por qué no ...