Ejercicios Correctivos

La práctica regular de ejercicio es una parte esencial de un estilo de vida saludable y activo. Sin embargo, a veces el camino del fitness puede estar lleno de obstáculos, y una de las mayores dificultades es enfrentar una lesión. ...

Libérate del dolor de cuello: Tips fáciles y efectivos El dolor crónico en el cuello puede ser causado por artritis, daño permanente en los tejidos o una lesión prolongada. Sin embargo, en muchas ocasiones, este dolor es resultado de hábitos y ...

Fortalecimiento del core para la rehabilitación de lesiones de espalda Muchas personas sufren de lesiones en la espalda en algún momento de su vida, y es por eso que es tan importante realizar ejercicios que ayuden a mantener una postura adecuada, ...

Uno de los problemas más comunes de salud en Estados Unidos es el dolor de espalda. De hecho, más de 26 millones de estadounidenses sufren de dolor de espalda de forma recurrente, lo que los afecta en su vida diaria ...

Fortalece tus glúteos para aliviar el dolor de espalda baja Tener un trasero firme y tonificado es una de las metas de muchas personas, pero lo que muchos no saben es que además de lucir bien, unos glúteos fuertes pueden ser ...

Manejo del dolor crónico: una perspectiva mente-cuerpo El dolor crónico es una condición debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se define como una sensación persistente de dolor en una parte del cuerpo que dura más de ...

Recuperar la forma física después de una lesión puede ser un proceso desafiante y, a veces, frustrante. No solo debemos lidiar con el dolor y la limitación de movimiento causados por la lesión, sino también con la preocupación de volver ...