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El poder de priorizar: Razones por las que las mamás deben ponerse en primer lugar En la sociedad actual, las mujeres, en especial las mamás, tienen una gran cantidad de roles y responsabilidades que cumplir. Son madres, esposas, profesionales, amigas, entre ...

Consejos para alcanzar la paz en la paternidad La importancia de tomar un tiempo para uno mismo Todos se benefician de un tiempo de tranquilidad, pero esto es especialmente cierto para los padres. Con el constante estado de alerta en ...

En la actualidad, la vida moderna y la tecnología han llevado a que los niños pasen más tiempo dentro de casa y menos tiempo jugando al aire libre. Esto ha contribuido al aumento de los niveles de obesidad infantil y ...

Comida Saludable en el Campus: Mi Plato para una Vida en Equilibrio El famoso "fresco quince" es una expresión comúnmente utilizada para referirse al aumento de peso que experimentan los estudiantes universitarios durante su primer año en la universidad. Sin embargo, ...

Mejora las habilidades físicas de tu hijo en casa: consejos para superar las dificultades en Educación Física Una de las mejores maneras de mantener a nuestros hijos sanos y en forma es a través de la práctica de actividades físicas. ...

¿Qué es el tiempo de pantalla? El tiempo de pantalla se refiere al tiempo que los niños pasan frente a diversos dispositivos electrónicos, como televisores, videojuegos, tabletas, teléfonos inteligentes, computadoras, entre otros. En la actualidad, es común que los niños desde ...

Enseñando a mi hijo sobre hidratación saludable en verano Uno de los aspectos más importantes para mantener una buena salud en verano es mantenerse hidratado de manera adecuada. Esto es aún más importante para los niños, ya que su cuerpo y ...

Cultiva una Familia Saludable: Claves para Incorporar el Fitness en tu Hogar Cuando se trata de promover un estilo de vida saludable en la familia, es importante incluir la actividad física en la rutina diaria. Un hogar activo no solo mejora ...

¡Come bien sin gastar mucho! 10 alimentos saludables y económicos Comer saludablemente no tiene que ser costoso. Muchas veces podemos pensar que los alimentos saludables son más caros, pero la verdad es que hay opciones económicas que también son muy beneficiosas ...

En Sin duda, los sándwiches son un alimento básico en la alimentación de los niños, especialmente en sus almuerzos escolares. Sin embargo, muchas veces pueden volverse monótonos y aburridos tanto para los pequeños como para los padres que preparan su comida. ...