Medicina del estilo de vida

El estilo de vida moderno, lleno de estrés y actividades sedentarias, puede ser perjudicial para nuestra salud física y mental. Por suerte, existen diversas formas de mantenernos saludables y en equilibrio, y una de las más populares es el yoga. ...

Con el auge de las nuevas tecnologías en el ámbito de la salud del consumidor, el experto en tecnología para el fitness, Ted Vickey, ha manifestado su entusiasmo por las posibilidades de verdadero éxito. A continuación, te presentamos algunas de ...

Fortalece tu mente: Los beneficios del ejercicio para jóvenes adultos El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable y se recomienda para todas las edades. Sin embargo, en la etapa de la juventud, el ejercicio no solo ...

El cuerpo humano es un sistema complejo y fascinante, formado por múltiples estructuras interconectadas. Una de estas estructuras es el sistema miofascial, que consiste en una red de tejido conectivo que cubre y conecta todos los músculos, órganos y huesos ...

¡Bienvenidos a un nuevo artículo de yoga! Esta vez, vamos a enfocarnos en una parte del cuerpo que a menudo se ve afectada por la falta de equilibrio o fuerza en otras zonas: la banda iliotibial o IT band. Esta ...

El yoga es una práctica milenaria que se ha vuelto cada vez más popular en la sociedad actual. Se ha asociado comúnmente con la flexibilidad y la fuerza física, pero sus beneficios van más allá de lo que se ve ...

5 Estiramientos para Liberar a tu Cuerpo del Escritorio Tu cuerpo es una máquina de movimiento perpetuo que constantemente se adapta a las demandas que le impones. Sin embargo, la vida moderna nos ha asignado muchas horas del día a sentarnos ...

Thaddeus Young: Mindfulness y Alto Rendimiento en la Cancha El baloncesto es un deporte que requiere de una gran concentración, rapidez de pensamiento y habilidad mental para poder tener un buen desempeño en la cancha. En este sentido, cada jugador busca ...

No cabe duda de que la vida puede ser caótica y desafiante en ocasiones. Ya sea por el trabajo, la familia o los compromisos sociales, muchas veces nos vemos abrumados con una lista interminable de tareas y responsabilidades. En momentos ...

Las largas horas de trabajo en una oficina y la constante exposición a la tecnología han contribuido a un estilo de vida cada vez más sedentario. Pasamos la mayor parte de nuestro día sentados frente a una pantalla, lo que ...