¿Cómo puedo hacer snacks saludables para picar durante el día?
Pregunta
Quiero saber cómo puedo hacer snacks saludables para picar durante el día. Me gustaría opciones que sean nutritivas y bajas en calorías. Me gustaría evitar alimentos procesados y altos en grasas saturadas. Soy una persona activa y me gusta mantener una alimentación balanceada para alcanzar mis objetivos de salud. No tengo ninguna condición médica que limite mi dieta, pero prefiero opciones vegetarianas o veganas. Agradezco de antemano su ayuda y consejos.
Respuesta ( 1 )
Hola,
Gracias por tu pregunta. Como asesor nutricional, mi recomendación para snacks saludables es optar por alimentos ricos en nutrientes, bajos en calorías y bajos en grasas saturadas. Algunas opciones vegetarianas y veganas saludables para picar durante el día son frutas como manzanas, plátanos y naranjas, verduras crudas como zanahorias, pimientos y apio, yogur bajo en grasa sin azúcar, palomitas de maíz sin sal y sin mantequilla, frutos secos, semillas y frutos desecados, hummus y patatas fritas de bolsa bajas en sal. También puedes incluir alimentos como galletas de avena, barras de granola, barritas de fruta y queso bajo en grasa.
Espero que esto te ayude. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en preguntar.
Saludos,