Descubre a Jiji Pollock en ACE Health & Fitness Summit

Descubre a Jiji Pollock en ACE Health & Fitness Summit

El próximo 19 de mayo se llevará a cabo el ACE Health and Fitness Summit, una jornada completa dedicada a la capacitación y entrenamiento para mujeres. Uno de los grandes atractivos de este evento es la participación de la reconocida Jiji Pollock, quien brindará una charla sobre «Síndrome premenstrual y ejercicio: cómo manejar el entrenamiento y la recuperación para mejorar la calidad de vida». Si eres amante del fitness y la salud, no puedes perderte esta oportunidad de aprender de una experta en la materia.

Jiji Pollock: una referente en el mundo del fitness femenino

Jiji Pollock es una entrenadora certificada por ACE (American Council on Exercise) y especialista en fisiología del ejercicio. Además, cuenta con una amplia experiencia ayudando a mujeres a alcanzar sus metas de salud y a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio y una alimentación adecuada. Es autora de numerosos libros y artículos sobre entrenamiento y nutrición, y ha sido invitada a participar en distintos eventos y conferencias internacionales.

En su carrera, Jiji ha trabajado con mujeres de todas las edades y con diferentes necesidades y objetivos, desde atletas de alto rendimiento hasta mujeres que buscan mejorar su salud y bienestar en general. Su enfoque se basa en entender las necesidades únicas de cada mujer y en adaptar los entrenamientos y la nutrición a sus cuerpos y estilos de vida particulares.

Charla sobre PMS y ejercicio: una oportunidad para aprender y mejorar

En la conferencia que impartirá en el ACE Health and Fitness Summit, Jiji Pollock abordará uno de los temas más importantes y menos discutidos en el mundo del fitness femenino: el síndrome premenstrual (PMS, por sus siglas en inglés) y su impacto en el entrenamiento y la recuperación.

El PMS puede afectar hasta al 90% de las mujeres en edad reproductiva. Los síntomas pueden incluir dolor de cabeza, cambios de humor, hinchazón y sensibilidad en los senos, fatiga, y cambios en el apetito y la libido. Todo esto puede dificultar el mantenimiento de un entrenamiento constante y afectar el rendimiento físico.

Durante su charla, Jiji Pollock compartirá sus conocimientos y experiencia en cómo manejar el PMS a través del ejercicio y la nutrición, y cómo adaptar el entrenamiento y la recuperación en cada fase del ciclo menstrual para mejorar la calidad de vida y el rendimiento atlético de las mujeres.

Aprovecha al máximo la conferencia con estos consejos

– Investiga: antes de asistir al evento, investiga un poco sobre Jiji Pollock y su trabajo. Esto te ayudará a tener una idea de lo que podrás aprender en su conferencia y a tener preguntas preparadas para hacerle en caso de que haya una sesión de preguntas y respuestas.

– Toma notas: lleva una libreta y un bolígrafo para tomar notas durante la charla. Esto te ayudará a retener mejor la información y a repasarla posteriormente.

– Pregunta: no tengas miedo de hacer preguntas a Jiji Pollock o a otros expertos que asistan al evento. Aprovecha esta oportunidad única para obtener respuestas a tus dudas y para aprender aún más sobre el tema.

– Interactúa: no te limites solo a escuchar la conferencia, participa en las actividades y talleres que se lleven a cabo. Esto te permitirá conectar con otros asistentes y aprender de sus experiencias.

No te pierdas la conferencia de Jiji Pollock en el ACE Health and Fitness Summit

La participación de Jiji Pollock en el ACE Health and Fitness Summit es una excelente oportunidad para aprender de una experta en la materia y mejorar tus conocimientos sobre la salud y el bienestar de las mujeres. Asegúrate de asistir y de aprovechar al máximo esta experiencia única para potenciar tu entrenamiento y mejorar tu calidad de vida. ¡Te esperamos el 19 de mayo!