¿Es todo el tiempo de pantalla malo para mi preescolar? No necesariamente.

¿Qué es el tiempo de pantalla?

El tiempo de pantalla se refiere al tiempo que los niños pasan frente a diversos dispositivos electrónicos, como televisores, videojuegos, tabletas, teléfonos inteligentes, computadoras, entre otros. En la actualidad, es común que los niños desde edades muy tempranas estén expuestos a este tipo de tecnología y pasen largas horas frente a una pantalla.

Recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría

La Academia Americana de Pediatría (AAP por sus siglas en inglés) recomienda que los niños mayores de dos años no pasen más de dos horas al día frente a una pantalla y que los menores de esta edad no tengan acceso a tiempo de pantalla en absoluto. Esto se debe a que, según la AAP, un exceso de tiempo de pantalla puede afectar negativamente el desarrollo del niño y promover el sedentarismo, el sobrepeso y, en muchos casos, un comportamiento agresivo.

¿Por qué el tiempo de pantalla puede ser dañino?

El tiempo de pantalla puede ser dañino para los niños por varias razones. En primer lugar, el tiempo de pantalla limita la interacción física y social con otras personas y puede afectar el desarrollo de habilidades sociales. Además, pasar mucho tiempo frente a una pantalla puede desplazar actividades importantes para un adecuado desarrollo, como el juego libre, la lectura, el ejercicio y las actividades al aire libre.

También hay evidencia de que el tiempo de pantalla puede contribuir al sedentarismo en los niños, lo que puede provocar problemas de salud a largo plazo, como obesidad y enfermedades cardiovasculares. Además, el tiempo de pantalla antes de ir a dormir puede afectar negativamente el sueño de los niños, lo que a su vez puede afectar su rendimiento y comportamiento durante el día.

Por último, pero no menos importante, algunos contenidos en la pantalla pueden ser inapropiados para los niños, incluyendo publicidad, violencia y contenido sexual. Esto puede tener un impacto negativo en su comportamiento y bienestar emocional.

El tiempo de pantalla en el preescolar

Si bien las recomendaciones de la AAP son para niños mayores de dos años, muchos padres se preguntan si el tiempo de pantalla también puede ser perjudicial en niños más pequeños, como los preescolares. La respuesta es que, aunque su cerebro no está tan desarrollado como el de un niño mayor, el tiempo de pantalla también puede ser dañino en los preescolares.

La primera razón es que el tiempo de pantalla para los preescolares puede afectar el desarrollo adecuado del cerebro, especialmente en las áreas relacionadas con el lenguaje, la atención y el pensamiento crítico. Esto puede tener un impacto negativo a largo plazo en su aprendizaje y desarrollo.

Además, los preescolares están en una etapa crucial de su desarrollo social y emocional, y pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede interrumpir la formación de habilidades sociales importantes y afectar la capacidad de los niños para regular sus emociones. También pueden ser más propensos a tener problemas de comportamiento y mostrar conductas agresivas si están expuestos a contenidos inapropiados en la pantalla.

¿Es todo el tiempo de pantalla malo para mi preescolar?

Aunque existe evidencia de los efectos negativos del tiempo de pantalla en los niños, no todo el tiempo de pantalla es necesariamente malo. En realidad, la clave está en el equilibrio y la calidad del tiempo de pantalla.

Es importante que los padres establezcan límites de tiempo de pantalla para sus hijos y que supervisen el contenido que están consumiendo en la pantalla. Además, deben asegurarse de que sus hijos pasen suficiente tiempo realizando actividades físicas, jugando al aire libre y realizando otras actividades importantes para su desarrollo.

Además, el tiempo de pantalla puede ser beneficioso si se utiliza de manera educativa y apropiada para la edad del niño. Por ejemplo, hay aplicaciones y programas diseñados para ayudar a los niños a aprender y desarrollar habilidades.

Conclusión

En resumen, aunque el tiempo de pantalla puede ser perjudicial para el desarrollo de los niños, no es necesario eliminarlo por completo. Es importante establecer límites y supervisar el contenido que los niños consumen en la pantalla para garantizar que tengan un equilibrio saludable en su vida diaria. Además, hay que recordar que el juego libre, la actividad física y las interacciones sociales son fundamentales para un adecuado desarrollo en la infancia.