Las Mejores Apps de Fitness para el Verano 2020: ¡Saca el Máximo Provecho a tu Rutina!

Las Mejores Apps de Fitness para el Verano 2020: ¡Saca el Máximo Provecho a tu Rutina!

El verano llegó y las ganas de lucir un cuerpo sano y en forma se vuelven más fuertes que nunca. Sin embargo, sabemos que este año las cosas están un poco diferentes debido a la pandemia del COVID-19. Pero no te preocupes, ¡aún puedes mantener una rutina de ejercicio desde la comodidad de tu hogar con la ayuda de las mejores apps de fitness! En este artículo te presentaremos las mejores opciones para que puedas sacar el máximo provecho a tu rutina de ejercicio este verano.

1. Nike Training Club

Esta app es una de las favoritas entre los amantes de la actividad física. Ofrece cientos de entrenamientos gratuitos y personalizados, diseñados por entrenadores profesionales. Además, cuenta con un apartado de nutrición donde podrás encontrar recetas saludables para complementar tu rutina de ejercicio. Sin duda, una excelente opción para mantenerse en forma este verano.

2. Fitbit Coach

Si tienes una pulsera Fitbit, esta app es perfecta para ti. Ofrece una gran variedad de entrenamientos guiados por audio y video, adaptados a tus objetivos y nivel de condición física. Con su función de seguimiento de progreso, podrás monitorear tus avances y mejorar cada día.

3. 7 Minute Workout

Perfecta para aquellas personas que tienen poco tiempo para ejercitarse, esta app cuenta con una rutina de solo 7 minutos que puedes hacer en casa sin necesidad de equipamiento. Incluye ejercicios de alta intensidad que ayudan a quemar grasas y tonificar los músculos. Además, puedes personalizar tu rutina de acuerdo a tus necesidades y capacidades.

4. Daily Yoga

Si prefieres ejercitar tu mente y cuerpo con actividades más relajantes, esta app es para ti. Ofrece una amplia selección de ejercicios de yoga para todos los niveles. Puedes elegir entre diferentes modalidades como yoga prenatal, para principiantes, meditación, entre otros. Perfecta para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente este verano.

5. Strava

Si eres amante del running o el ciclismo, esta app es ideal para ti. Te permite registrar tus entrenamientos, rutas y tiempos, además de conectarte con otros deportistas para compartir experiencias. Con su función de desafíos y competencias, podrás mantenerte motivado y alcanzar tus metas este verano.

Además de estas apps, también existen opciones de entrenamiento online que ofrecen clases en vivo con entrenadores profesionales y seguimiento personalizado. Recuerda siempre consultar con tu médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio y asegurarte de calentar adecuadamente antes de cada sesión.

Este verano, a pesar de las circunstancias, no hay excusa para descuidar tu salud y bienestar físico. Con estas apps, puedes crear una rutina de ejercicio a tu medida y adaptarla a tus necesidades y objetivos. ¡No esperes más para sacar el máximo provecho a tu rutina de ejercicio y lucir un cuerpo saludable y en forma este verano 2020! Recuerda que lo más importante es mantener una alimentación equilibrada y beber suficiente agua para complementar tu rutina de ejercicio y alcanzar tus metas de manera saludable. ¡Descarga estas apps y comienza a ejercitarte hoy mismo!